Yoga im barfusstempel

Unsere Yoga Philosophie

Uns liegt besonders eins am Herzen: Das Deine Individuelle Entfaltung und Freiheit, so zu sein wie man ist.
Wir wünschen uns, dass Du durch Deine eigene Yogapraxis einen gesunden Körper erhalten und inneren Einklang findest.
Die Freiheit und den offenen Raum, der Yoga bereit hält ist grenzenlos und jeder findet bei Vinyasa Yoga (Hatha Yoga) das, was er für sich persönlich braucht.
Das kann Leistungsfähigkeit, Fitness, Ausdauer und Gelassenheit sein. Jeder , egal ob flexibel oder ungelenkig, profitiert von diesem Intensiven Training und sei es nur aus Spaß an der Bewegung.

Vinyasa Yoga (Hatha Yoga) ist eine zeitgemäße dynamische Yoga-Form die abgestimmt ist auf den modernen Menschen von heute. Es spielt keine Rolle, wie fit Du bist. Betrachte Deine Yogaeinheit als eine persönliche Herausforderung. Mit Engagement, Geduld und Beharrlichkeit wirst Du nicht nur Gewicht verlieren und Deine Muskeln stärken, sondern auch Stärke und eigene Energie entwickeln. Dies ist mit kaum einer anderen Art von Training möglich.

Im Mittelpunkt dieser Yoga-Form steht die fließende Abfolge von Positionen, wobei das Hauptaugenmerk der Synchronisation von Bewegung und Atmung gilt.

Die Atmung und das Anspannen von ausgewählten Muskelgruppen produziert innere Hitze. Das üben von Atmung und Körperpositionen reinigt Deinen Körper (Muskeln, Organe) und entgiftet Dich, aktiviert dabei unterstützend Deine Hormone und Mineralien, sichert Dir eine gute Blutzirkulation und reinigt Dein Nervensystem. Das Essenz ist ein leichter und starker Körper und dazu ein beweglicher und klarer Geist.

Also fange an etwas Gutes für sich zu tun und das Bedürfnis zu haben Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen um die Vielfalt der positiven Veränderungen, die Yoga mit sich bringt, selbst zu erfahren.